Muitas pessoas associam o uso de protetor solar apenas a dias de praia ou piscina. No entanto, a fotoproteção diária é o cuidado mais importante que você pode ter com a sua pele, independentemente da estação do ano ou se o dia está nublado. A radiação ultravioleta (UV) está presente todos os dias e é a principal causa do envelhecimento precoce e do câncer de pele.
Entendendo a Radiação UV
Existem dois tipos principais de raios UV que nos afetam:
- UVA: Presente durante todo o ano, com a mesma intensidade. Penetra profundamente na pele, sendo o principal responsável pelo envelhecimento (rugas, flacidez) e por alguns tipos de câncer de pele. Atravessa nuvens e vidros.
- UVB: Mais intensa durante o verão, especialmente entre 10h e 16h. É a principal causa das queimaduras solares e está diretamente ligada ao desenvolvimento do câncer de pele.
Como escolher o protetor solar ideal?
Com tantas opções no mercado, a escolha pode ser confusa. Procure por um protetor de **amplo espectro**, que protege contra os raios UVA e UVB. O **FPS (Fator de Proteção Solar)** mede a proteção contra os raios UVB, e a Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda um FPS de no mínimo 30 para o uso diário. Além disso, a textura do produto (creme, gel, loção) deve ser agradável para o seu tipo de pele para garantir a adesão ao uso. Para uma recomendação personalizada, o ideal é sempre conversar com seu dermatologista.
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